封面：福卯古道石階路段。
福卯古道是福隆到卯澳間的交通要道(濱海公路未開通前)。
四大名山步道是位於靈鷲山無生道場旁，總長約600公尺，今日進入主要目的是登臨荖蘭山，可惜山頂未開放，無緣進入。
這一天走了福卯古道、四大名山步道及舊草嶺環狀腳踏車道之14公里處到19公里處，總共14.5公里。
↑09:45從福隆站出發，出站取右。
↑10:02遇荖寮街取左。
↑10:03經過腳踏車租借站。
↑10:08遇水泥橋，橋前小路有登山條，感覺困惑，取資料解惑，無說明，進入小路望向右側，發現前方柏油路有更多登山條，於是退回過橋。
↑10:13福卯古道登山口。
↑10:14進入福卯古道，剛開始路段是好走的水泥路面。
↑10:16右叉路有土地公廟，取直。
↑10:24到達最後民宅，取民宅右側小路上登。
↑10:27初始是一小段石階路，爾後轉成土路。
↑10:46經過高掛燈籠處。
↑10:51聚落，只剩幾片牆。
↑11:04五叉路口鞍部，分別往隆隆山、福隆車站(來路)、福卯古道北線、福卯古道南線、荖蘭山，取左往荖蘭山，約10秒踏上柏油路，取右往上。
↑11:20進入天地眼，要換證。
↑11:24巨型觀音像，離基石越來越遠，退回警衛處取正離開。離開後往上方停車場方向前進，經過一處往上的階梯，入口柵欄上鎖無法進入，續前行。
↑11:30四大名山步道口，取之進入。
↑11:36步道上望向萊萊山及卯澳漁港。
↑11:40聽說這裡有500尊羅漢。
↑11:45經過佛腳(普賢道場)。
↑11:52經過地藏王菩薩道場。
↑11:58下雨天才會出現的瀑布。
↑12:02四大名山另一步道口，取左。
↑12:11回到福卯古道入口，入口路燈編號647511。
↑12:21取往福卯古道北線(面對欄杆右側山路)。
↑12:30叉路口，右線往福卯古道北線(隆隆池)，取直行(福卯古道中線)。
↑12:32叉路口，無標示，取左路。
↑12:38叉路口，無標示，研判左路往欄杆處(此段為福卯古道中線)，取右下。
↑↓13:13過溪。
↑13:18福卯古道中線出口，約在台2線106.4K處，旁邊是卯澳派出所。
↑13:20進派出所問路，得知腳踏車道在正前方路口進入，順便看公車班次，羅東發車，一天5班車，最近發車時刻13:20，有得等，打算用走路的方式回福隆車站，詳情在下一篇，有興趣請待續。
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